Če se sprašujete "kaj je Yohimbine?" je alkaloid, ki prihaja iz lubja drevesa Yohimbe. Yohimbe je zimzeleno drevo, ki izvira iz zahodne in osrednje Afrike. Že približno dve stoletji se johimbin uporablja v tradicionalni zahodnoafriški medicini kot sredstvo za izboljšanje spolne zmogljivosti. Toda v zadnjem času postaja vse bolj priljubljena sestavina pred vadbo zaradi svojih zaznanih koristi pri izgubi teže.
Yohimbine blokira telesne alfa{0}}adrenergične receptorje, ki jih najdemo v centralnem in perifernem živčnem sistemu. Posledično se poveča sproščanje norepinefrina in serotonina. To so nevrotransmiterji, ki prenašajo kemična sporočila in spodbujajo določene odzive. Serotonin in neepineferin lahko povečata porabo energije, kar vam daje možnost, da premaknete večjo težo in upočasnite utrujenost. Druga prednost yohimbina je povečan pretok krvi, izboljšanje cirkulacije in pomoč kisiku in hranilom pri potovanju do mišic.
Vse te stvari pomagajo pospešiti presnovo, kar ima za posledico termogenezo in izgorevanje maščob. Yohimbine lahko olajša izgorevanje maščob, ker je antagonist receptorjev alfa-2. Ker se veže na alfa-2, se na receptorje beta vežejo kateholaminski hormoni, ki lahko zavirajo mobilizacijo in izgorevanje maščob. To je tisto, kar pritegne bodybuilderje in druge, ki poskušajo shujšati. Poleg tega je johimbin sposoben izboljšati telesno sestavo in povečati mišično definicijo.
Še vedno je treba opraviti raziskave, da bi bolje razumeli učinke yohimbina. Verjetno ne boste opazili znatne izgube teže, če tudi ne jeste pravilno in ne telovadite. Toda eden od načinov, da zagotovite, da vidite koristi, je, da vzamete optimalni odmerek johimbina.
