Naj najprej predstavimo SARMS
SARM so nov razred spojin za izboljšanje zmogljivosti, ki pretresajo fitnes industrijo. Imajo sposobnost spodbujanja rasti mišic, izgube maščobe in celo srčno-žilne vzdržljivosti. Te nove spojine se pojavljajo kot obetavne alternative anaboličnim steroidom. Veliko je namenjeno spodbujanju dramatičnih sprememb v telesni strukturi SARM.
Spodaj boste našli vse razpoložljive SARM-e, njihovo delovanje in možne stranske učinke.
Zelo priporočam, da jo preberete od naslovnice do naslovnice. S tem boste pridobili znanje, ki ga potrebujete za uporabo SARM-jev za dosego svojih ciljev v fitnesu.
SARM pomeni selektivni modulator androgenskih receptorjev. V bistvu je to domiseln izraz za zdravilo, ki vpliva na hormone v telesu na zelo specifične načine. To se zelo razlikuje od načina delovanja steroidov. Vzemite na primer testosteron. Testosteron velja za zlati standard anabolizma in ga uporabljajo milijoni ljudi po vsem svetu. Čeprav je zelo dober pri pospeševanju rasti mišic, lahko povzroči tudi grozljive stranske učinke, kot sta povečanje prsi in izpadanje las pri ženskah. To je zato, ker se testosteron v telesu pretvori v estrogen in DHT.
Selektivni modulatorji androgenskih receptorjev so različni. Namesto da bi vplivali na celotno telo, ciljajo na določeno pot (kot je rast mišic ali izguba maščobe). Očitno je to dobro za tiste, ki želijo postati veliki, ne da bi jim zrasle prsi ali izgubile lase ali si lase raztrgale.
Najboljši SARM-ji leta 2022
Spodaj bom navedel svoje izbire za najboljše orožje leta 2022. Sčasoma bom posodabljal več trdih člankov, povezanih s tehnologijo bodybuildinga. Če želite videti več informacij o tem, sledite naši spletni strani.
V tem članku sem predstavil uvod v vsako spojino, tako da lahko izveste več. Oglejmo si ponudbo izdelkov SARM, ki je trenutno na trgu. O vsakem se bom podrobneje poglobil in razložil, kako delujejo.
MK-2866
MK-2866 je eden izmed najbolj priljubljenih SARM-ov v fitnes industriji danes. Njegov namen je preprečiti izgubo mišic in osteoporozo. Ostarin je priljubljen, ker je izjemno nežen do telesa in ne zavira naravne ravni testosterona.
V 12-tedenski dvojno slepi študiji so udeleženci v povprečju pridobili 3 funte mišic in izgubili 1 funt maščobe. Ne pozabite, da to ni sprememba prehrane ali telesne dejavnosti. V bistvu tistim, ki so jemali ostalin in nič drugega, se je postava zelo izboljšala. To je neverjetno, če upoštevate, da udeleženci niso imeli očitnih stranskih učinkov.
Neželeni učinki MK-2866
Kot sem že rekel, je Ostarin zelo blag in nima pomembnih stranskih učinkov. Kljub temu so poročali o rahli supresiji testosterona v ciklih, daljših od 12 tednov. Po mojem mnenju bi moralo biti v redu, če obdržiš cikel na 8 tednov ali manj.
Režim odmerjanja MK-2866
Večina ljudi meni, da je 20 mg do 40 mg na dan popoln. Ostatin lahko uporabite v zanki za rezanje in polnjenje brez težav. To spojino lahko združite tudi z drugimi orožji, da učinkoviteje dosežete svoje cilje. Več o MK-2866 preberite tukaj.
LGD 4033
Želite čim hitreje pridobiti mišice? LGD 4033 je tisto, kar ste čakali. V eni študiji so moški, ki so jemali LGD 4033 21 dni, doživeli dramatično povečanje puste telesne mase. Prav tako je malo zatiranja naravne ravni testosterona. V tej študiji je bil uporabljen odmerek 1 mg na dan.
Pokazalo se je tudi, da LGD4033 povečuje libido, koncentracijo in gostoto kosti. O neželenih učinkih, kot so povečana prostata ali izpadanje las, niso poročali.
Če upoštevamo, LGD4033 ni pokazal sposobnosti zmanjšanja maščobe. Če torej želite pridobiti mišično maso in zmanjšati maščobno tkivo, priporočam zlaganje z osnovo MK2866 ali GW501516 za najboljše rezultate.
Neželeni učinki LGD 4033
Glavni stranski učinek LGD 4033 je zatiranje naravnega testosterona. Kot rečeno, se to zgodi le pri velikih odmerkih in je popolnoma reverzibilno. Večina ljudi (tudi tistih z močnimi ciklusi) popolnoma opomore v nekaj tednih.
Odmerjanje LGD 4033
Rezultate lahko vidite z 1 mg na dan. Večina ljudi želi jemati približno 10 mg na dan 8 tednov. Videl sem, da so stranke jemale veliko večje odmerke tega SARM, vendar se zdi, da se koristi zmanjšajo po zaužitju več kot 20 mg na dan.
GW501516
GW501516 je trenutno ena mojih najljubših spojin na trgu. To je edini na tem seznamu, ki bo dejansko izboljšal vaše srčno-žilno delovanje. Dobesedno, če vzamete kardamom, boste v telovadnici lahko tekli dlje in močneje. Kardamom ima tudi sposobnost kuriti veliko maščob.
Študija je pokazala, da so udeleženci podvojili svojo mišično vzdržljivost in izgubili povprečno 6 funtov telesne maščobe v 12-tedenskem obdobju. preveč noro. Ne morete najti učinkovitejšega načina za hujšanje.
GW501516 Stranski učinki - Rak?
Kmalu po začetku kliničnih preskušanj GW501516 je bilo ugotovljeno, da je rakotvoren pri miših. Ob tem morate razumeti dve stvari:
Prvič: Te miši so dobile enak odmerek za ljudi 2400 mg na dan (večina je dobila 20 mg GW501516 na dan)
Drugič: miši so prejemali ta odmerek zdravila neprekinjeno 2 leti (večina ljudi priporoča 8-tedenski cikel)
Doziranje GW501516
Priporočam vadbo 20 mg na dan 8 tednov. Odmerek sem razdelil na 10 mg zjutraj in 10 mg zvečer.
MK-677
MK-677 je še ena vznemirljiva spojina, ki hitro pridobiva na popularnosti. Posebnost je, da lahko znatno poveča raven rastnega hormona. Kolikor vem, je to edini učinkovit SARM.
Bodybuilderji že desetletja uporabljajo HGH za povečanje ravni rastnega hormona. Vendar ima injekcijski rastni hormon dve veliki pomanjkljivosti:
HGH je zelo drag. Običajno stane približno 2 USD,000 na mesec, če se veliko uporablja
HGH si morate injicirati večkrat na dan.
Zato je MK-677 tako vznemirljiv. Najprej ga vzamete peroralno, tako da injekcije niso potrebne. Poleg tega ima dolgo razpolovno dobo, kar pomeni, da ga morate injicirati le enkrat na dan.
MK677 je prilagodljiv rastni hormon, saj lahko ta hormon jemljete hkrati in spodbujate globok spanec, ki je bistvenega pomena za okrevanje in rast mišic.
Neželeni učinki MK-677
Glavni stranski učinek MK-677 je zadrževanje vode. Nekateri ljudje pravijo, da se "lunin obraz" nanaša na odvečno vlago na obrazu. Temu se lahko izognete tako, da vzamete dodatke iz korenin regrata in zmanjšate vnos natrija. Po mojem mnenju je povečanje ravni HGH vredno rahlega napihovanja.
Režim odmerjanja MK-677
Večina ljudi je ugotovila, da je 5 mg do 20 mg "sladka točka" za dajanje MK-677. Te spojine vam ni treba ponavljati, zato jo lahko izvajate, kakor želite. Imam prijatelja, ki ga uporablja že dve leti zapored in njegov krvni test je super.
RAD140
RAD140, znan tudi kot testolon, je še en razburljiv SARM. Poročajo, da ima neverjetno anabolično stopnjo 90:1. Razmerje testosterona je 100:100. To pomeni, da je RAD-140 skoraj anaboličen, vendar ima le malo androgenih učinkov pravega testosterona. Kaj to pomeni? Ogromno pridobivanje mišične mase brez izgube las ali pretvorbe v estrogen.
Stranski učinki RAD-140
Poročil še ni. Testolon se zdi zelo varen. Ni bilo poročil o povečani prostati, zvišanih jetrnih encimih, pretvorbi estrogena ali izpadanju las.
Odmerjanje RAD-140
Priporočam jemanje 15-30 mg zdravila Trialon na dan. Ne prekoračite 12-tedenskega cikla in poskrbite, da boste imeli dovolj vode med jemanjem RAD-140. To je eden mojih najljubših SARM-ov in se dobro ujema z MK2866 in LGD4033.
YK-11: pravi miostatin?
YK-11 so odkrili šele pred kratkim leta 2011 in je hitro pridobil sloves ene najmočnejših spojin, kar jih je bilo kdaj ustvarjenih. Če želite to bolje razložiti, morate razumeti, kaj počne YK-11 in zakaj je tako močan. V bistvu imajo vsi ljudje hormon, imenovan miostatin, ki zavira rast mišic. Le malo ljudi in živali se rodi brez tega hormona in vsak od njih ima eno skupno stvar: popolnoma so zdrobljeni.
Od odkritja miostatina so znanstveniki poskušali zavirati njegove učinke. V teoriji, če lahko zavirate učinke miostatina na telo, lahko ustvarite sposobnost pridobivanja norih količin mišic, ki presegajo tisto, kar je mogoče doseči s trdim delom ali celo s steroidi.
YK-11 je morda prvi pravi zaviralec miostatina na svetu. Vsi ljudje, ki so jemali YK-11, so imeli enak rezultat: masivno rast mišic v kratkem času.
Neželeni učinki YK-11
Pokazalo se je, da YK-11 rahlo poveča vrednosti jeter, zato ne pozabite piti veliko vode. Obstaja veliko dobrih dodatkov za jetra. Lahko poskusite z mlečnim badljem, priporočam pa pire krompir. Na Amazonu ga lahko dobite za 500 mg na dan. Razen tega YK-11 nima drugih stranskih učinkov.
YK-11 Odmerjanje
Za najboljše rezultate vzemite 5 mg dvakrat na dan. Zaradi kratke razpolovne dobe YK-11 je potrebno pogosto odmerjanje.
S4
S4 je podoben Ostarin. Je ena izmed OG spojin in ena najstarejših. Njegov učinek je blag in ga je mogoče varno uporabljati dlje časa. Največji učinek Andalina je spodbujanje hujšanja. Prav tako nekoliko zmanjša telesno maščobo.
Neželeni učinki zdravila S4
Največji stranski učinek S4 je izguba vida. Nekateri uporabniki so poročali, da se jim je po dolgotrajnem jemanju zdravila S4 poslabšal vid. Upoštevajte, da je to reverzibilno, dokler prenehate jemati S4.
Odmerjanje S4
Večina ljudi meni, da zadostuje 40-50 mg na dan. Predlagam, da si vzamete dva in pet dni počitka, kot je predpisano.
SR9009
Nenazadnje pa se pogovorimo o stenografiji. Ko je ta SARM prvič prišel na trg, so ga raziskave poimenovali "vadba v tabletah" zaradi njegovih učinkov na mitohondrije. V študiji na miših je bilo ugotovljeno, da lahko miši, ki so dobile hitro topilo, delujejo 50 odstotkov več kot miši, ki niso bile zdravljene s spojino. Druga ugotovitev študije je bila, da so miši, ki so prejemale instant encim, izgubile 60 odstotkov svoje maščobe v primerjavi z mišmi, ki niso prejele zdravila. Prehrana in vadba v tej študiji nista bili spremenjeni.
Stranski učinki SR9009
SR9009 ni hormonski SARM, kar pomeni, da ne vpliva na hormone v vašem telesu. Ob pravilni uporabi mora biti stenoza relativno varna.
Odmerjanje SR9009
SR9009 ima razpolovno dobo 4-6 ur, zato ga morate jemati tri do štirikrat na dan. Večina ljudi raje dnevni odmerek od 20 mg do 30 mg.
Ali je varno uporabljati SARM?
SARM so zelo varni, če se uporabljajo v pravilnem razporedu odmerjanja, in kot pri večini stvari je ključna zmernost. Dajte svojemu telesu dovolj časa med cikli, da si opomore in bo vse v redu.